כאבי ראש
מתעוררים בבוקר עם ראש כואב? הנה 5 סיבות אפשריות
כתבות ותוכן /
אישה סובלת מכאב ראש

מתעוררים בבוקר עם ראש כואב? הנה 5 סיבות אפשריות

מה זה כאב ראש ולמה הוא כואב לנו על הבוקר? בכתבה זו תוכלו למצוא את הסיבות לכאבי ראש שמופיעים בבוקר

No items found.

על פי הערכות שונות, כאבי ראש המופיעים בבוקר משפיעים על אחד מכל 13 אנשים. למרות שכאבי ראש המופיעים בבוקר יכולים לרמז על דיכאון או נדודי שינה, קיימות גם מגוון סיבות נוספות שיכולות לגרום להם. מהם הגורמים האפשריים לכאב הראש שפוקד אותנו בשעות המוקדמות של היום ואיך ניתן להקל עליו? התשובות בכתבה הבאה.

מה גורם לכאבי ראש בבוקר?

מיגרנות

בקרב אנשים הסובלים ממיגרנות, קיימת שונות בזמן הופעת המיגרנה במהלך היממה. אולם, בקרב רבים מהסובלים המיגרנה מופיעה בשעות הבוקר המוקדמות. מחקר משנת 1992 אף מצא שהופעה של התקפי מיגרנה שכיחה ביותר בין השעות 6 ל-10 בבוקר, והיא נפוצה יותר בקרב אלה הסובלים ממיגרנות ללא אאורה (תסמינים מקדימים למיגרנה הכוללים, בין היתר, שינויים בראייה ועוד). במחקר אחר שנערך בשנת 2005 ובחן למעלה מאלף אנשים הסובלים ממיגרנות נמצא כי 71% מהחולים סבלו ממיגרנות שהופיעו עם ההתעוררות בבוקר. בנוסף, מחקר עדכני יותר, שבוצע באוכלוסייה של 734 חולים שסבלו ממיגרנה ללא אאורה, מצא כי שכיחות של מיגרנה לאחר התעוררות עולה בהדרגה עם הגיל.

נדודי שינה

כפי שצוין לעיל, אחד הגורמים הנפוצים לכאבי ראש בבוקר הן הפרעות שינה. מחקרים קליניים דיווחו על קשר ברור בין כאבי ראש בבוקר לתסמונת דום נשימה בשינה. בין 18% ל-41% מהחולים עם דום נשימה בשינה חווים כאבי ראש עם התעוררותם בבוקר.
הפרעות שינה אחרות נקשרו גם כן לכאבי ראש עם ההתעוררות. במחקר שבדק את שנתן נשים שחיות עם נוחרים כבדים נמצא כי נשים אלה, בנוסף לנדודי שינה וישנוניות בשעות היום, סבלו גם מכאבי ראש בבוקר. מחקרים אחרים דיווחו על קשר בין כאבי ראש בבוקר והפרעה בשם תנועות רגליים מחזוריות בשינה.

חריקת שיניים

חריקת שיניים (Bruxism) היא מצב בו מתרחשת פעילות של שרירי הלעיסה במהלך השינה. שכיחותה נעה בין 5% ל -8% באוכלוסייה הכללית ונוטה לרדת עם הגיל. הבעיה הנפוצה בגברים ונשים כאחד נחקרה כגורם אפשרי לכאבי ראש במשך יותר מ-50 שנים. ההנחה היא כי חריקת שיניים בשינה עלולה לגרום לכאבי ראש בבוקר וכאבי פנים וכי 65% מהאנשים הסובלים מחריקת שיניים לילית סובלים מכאבי ראש. ישנם מספר טיפולים לחריקת שיניים , בהם שימוש במגן פה או סד לפה ותרגילים להרפיית שרירים.

שימוש באלכוהול

כאבי ראש בבוקר כתוצאה מצריכת אלכוהול כבדה היא תופעה ידועה המהווה חלק מתסמונת ה״האנגאובר״. מחקר מסוים מצא כי כאבי ראש בבוקר היו נפוצים יותר אצל שתיינים "כבדים" אשר שתו כמות של 6 כוסות אלכוהול או יותר ליום (12.6%) מאשר בקרב נבדקים שלא שתו אלכוהול (7.7%) או ששתו פחות (5.6%-6.5% ,כתלות בכמות כוסות האלכוהול שנצרכו). בנוסף, מחקרים רבים שנערכו במדינות שונות הראו כי אלכוהול הוא גורם לכאבי ראש באחוז גבוה של הסובלים ממיגרנה.

איך ניתן להקל על הכאב?

ישנן מספר דרכים שבאמצעותן ניתן להימנע מכאבי ראש

  • הקפידו על שתייה מרובה
  • הימנעו משתיית אלכוהול
  • השתדלו להימנע מפרקי זמן ממושכים ללא אכילה

כדי להקל על כאב הראש, ניתן ליטול משככי כאבים כמו למשל אופטלגין* המקל על כאב בינוני חזק. המינון המקובל עבור מבוגרים או ילדים מגיל 15 שנים ומעלה (מעל משקל של 53 ק"ג ( בדרך כלל הוא של 1-2 קפליות במרווחי זמן של 6-8 שעות עד 4 פעמים ביום, אך יש להגביל את השימוש ל-8 כדורים ביום, אין להשתמש באופטלגין מעבר ל-7 ימים ברצף מבלי להיוועץ ברופא. ככלל לא מומלץ ליטול משככי כאבי במשך יותר מכמה ימים ברצף ואין לעלות על המינון היומי המומלץ. במידה והכאב לא חולף, יש לפנות לרופא, ולא להמשיך ליטול את משככי הכאבים מעבר למינון המוגדר.

חשוב לציין כי כאבי ראש עלולים להיות גם סימפטום של מצב רפואי הדורש טיפול. בכל מקרה יש להיוועץ עם הרופא/ה המטפל/ת.

*לתשומת לבך: אופטלגין מכיל דיפירון- יש לעיין בעלון הצרכן לפני השימוש.

No items found.

כתבות אחרונות

אישה אצל רופא השיניים
This is some text inside of a div block.
גם בכאבי שיניים, אופטלגין. חזק בכאבים חזקים.

כואבות לכם השיניים? הבשורה הרעה היא שמדובר בסבל רב (וכנראה כבר הבנתם את זה), והבשורה הטובה היא שניתן להקל אותו. כאבי שיניים יכולים להיגרם ממחלות ופתולוגיות שונות בפה (כגון עששת, מורסה, שן סדוקה או פגומה, סתימה רופפת/ שבורה וזיהום), או להופיע אחרי טיפולי שיניים (כגון טיפול שורש, עקירה, בין השאר של שן בינה, השתלת שתל דנטלי וניתוח חניכיים), ברגע שההרדמה מתפוגגת

חץ שמאלה
חץ ימינה סגול
אישה אצל רופא השיניים
This is some text inside of a div block.
גם בכאבי שיניים, אופטלגין. חזק בכאבים חזקים.

כואבות לכם השיניים? הבשורה הרעה היא שמדובר בסבל רב (וכנראה כבר הבנתם את זה), והבשורה הטובה היא שניתן להקל אותו. כאבי שיניים יכולים להיגרם ממחלות ופתולוגיות שונות בפה (כגון עששת, מורסה, שן סדוקה או פגומה, סתימה רופפת/ שבורה וזיהום), או להופיע אחרי טיפולי שיניים (כגון טיפול שורש, עקירה, בין השאר של שן בינה, השתלת שתל דנטלי וניתוח חניכיים), ברגע שההרדמה מתפוגגת

אדם מנסה להרים משקולות
This is some text inside of a div block.
גם בכאבי שרירים, אופטלגין. חזק בכאבים חזקים.

הקמפיין ממשיך לתמוך במיצוב של אופטלגין כ"חזק בכאבים חזקים" ומדגים סיטואציות מחיי היום יום המצריכות טיפול בכאב חזק, כאב שאופטלגין יכול להקל עליו.

This is some text inside of a div block.
כך נסייע במניעת כאבים בגב התחתון

סובלים מכאבי גב? יש כמה סיבות לכך, אך חשוב מזאת – ישנן דרכים שיכולות למנוע כאבים בגב התחתון. בכתבה זו תמצאו מידע כיצד לעשות זאת‍

אישה סובלת מחום וכאבים
This is some text inside of a div block.
תתפלאו, יש קשר בין חום לכאבים

כל הסיבות וההסברים על הקשר שבין חום וכאבים

אישה סובלת מכאב ראש
This is some text inside of a div block.
מתעוררים בבוקר עם ראש כואב? הנה 5 סיבות אפשריות

מה זה כאב ראש ולמה הוא כואב לנו על הבוקר? בכתבה זו תוכלו למצוא את הסיבות לכאבי ראש שמופיעים בבוקר

אישה סובלת מכאבי מחזור
This is some text inside of a div block.
5 מיתוסים על כאבי מחזור - והאמת

האם כדאי להתאמן כשיש כאבי מחזור? האם שימוש בגלולות עוזר להקל על כאבי מחזור? ומדוע חלק מהנשים סובלות משלל הסימפטומים טרם קבלת הוסת? לפניך חמישה מיתוסים על כאבי מחזור וכל מה שצריך לדעת עליהם

אדם סובל מכאב בכתף
This is some text inside of a div block.
הסיבות הנפוצות לכאבי שרירים

כאבי שרירים יכולים להגיע לא רק אחרי אימון. אלו הסיבות למה זה קורה

אדם סובל מכאבי גב
This is some text inside of a div block.
מה ההבדל בין כאבי גב תחתון לגב עליון

סובלים מכאבים בגב תחתון? ומה עם הגב העליון? בכתבה הזו תגלו מה ההבדל בין כאבי גב תחתון לכאבי גב עליון, מה הגורמים ואיך ניתן למנוע כאבים אלו

אישה סובלת מכאב ראש
This is some text inside of a div block.
גם בכאבי ראש, אופטלגין. חזק בכאבים חזקים.

על פי הערכות שונות, כאבי ראש המופיעים בבוקר משפיעים על אחד מכל 13 אנשים. למרות שכאבי ראש המופיעים בבוקר יכולים לרמז על דיכאון או נדודי שינה, קיימות גם מגוון סיבות נוספות שיכולות לגרום להם

אדם סובל מכאב שיניים
This is some text inside of a div block.
מה גורם לכאבי שיניים? 7 סיבות אפשריות

התעוררתם בבוקר לכאב שיניים חד? אתם בהחלט לא לבד. כאבי שיניים הם הבעיה רפואית הנפוצה ביותר ברחבי הגלובוס שעלולה לגרום לפגיעה משמעותית בשגרת היומיום. מה גורם לכאב השכיח? אספנו עבורכם 7 סיבות אפשריות

This is some text inside of a div block.
למי כואב יותר – לנשים או לגברים?

כל אימא יכולה לספר לכם שאם גברים היו צריכים לעבור לידה ואת כל הכאבים שמלווים אותה האנושות כנראה הייתה כבר מזמן נכחדת. אנחנו, הנשים, טוענות שגברים לא יודעים להתמודד טוב עם כאב. לפעמים מספיקה הפציעה הקטנה ביותר כדי לגרום לגברים להתבכיין ולהפוך לחסרי ישע. מצד שני, רוב הנשים שסובלות מכאב מסוגלות להמשיך כרגיל כאילו כלום לא קרה

This is some text inside of a div block.
"מזל שבישראל יש אופטלגין"

למרות שבארה״ב משקיעים בבריאות פי שניים יותר מאשר כל מדינה ב-OECD, תוחלת החיים שם קצרה יותר, יותר אנשים חולים במחלות כרוניות ויותר אנשים מתאשפזים שם מסיבות שאפשר למנוע. אין סיבה אחת להבדלים האלה בין אירופה וישראל לארה״ב. בראיון עמו, ד״ר רוני שרון משער שאחת הסיבות עשויה להיות הדרך שבה מטפלים בכאב בארה״ב

This is some text inside of a div block.
מתי מומלץ ליטול אופטלגין?

כמו רוב האנשים, גם לי לא טוב עם כאב. אני אמנם לא תמיד ממהרת להושיט את היד לארון התרופות, אבל אני יודעת שמשככי הכאב מחכים לי שם לרגע שבו הכאב ישבש לי את היום או הלילה. בשבוע שעבר לקחתי את משכך הכאב האחרון שנותר לי באריזה, אז שלחתי את בעלי לבית המרקחת. הטלפון שקיבלתי לא הפתיע אותי בכלל. ״תשמעי, יש כאן כל כך הרבה אפשרויות. מה לקנות?״ המגוון של משככי כאב ללא מרשם הוא עצום. אבל עם המבחר בא הבלבול

כתבות אחרונות

כאבי גב
מתי מומלץ ליטול אופטלגין?

כמו רוב האנשים, גם לי לא טוב עם כאב. אני אמנם לא תמיד ממהרת להושיט את היד לארון התרופות, אבל אני יודעת שמשככי הכאב מחכים לי שם לרגע שבו הכאב ישבש לי את היום או הלילה. בשבוע שעבר לקחתי את משכך הכאב האחרון שנותר לי באריזה, אז שלחתי את בעלי לבית המרקחת. הטלפון שקיבלתי לא הפתיע אותי בכלל. ״תשמעי, יש כאן כל כך הרבה אפשרויות. מה לקנות?״ המגוון של משככי כאב ללא מרשם הוא עצום. אבל עם המבחר בא הבלבול

כאבי גב
"מזל שבישראל יש אופטלגין"

למרות שבארה״ב משקיעים בבריאות פי שניים יותר מאשר כל מדינה ב-OECD, תוחלת החיים שם קצרה יותר, יותר אנשים חולים במחלות כרוניות ויותר אנשים מתאשפזים שם מסיבות שאפשר למנוע. אין סיבה אחת להבדלים האלה בין אירופה וישראל לארה״ב. בראיון עמו, ד״ר רוני שרון משער שאחת הסיבות עשויה להיות הדרך שבה מטפלים בכאב בארה״ב

כאבי גב
למי כואב יותר – לנשים או לגברים?

כל אימא יכולה לספר לכם שאם גברים היו צריכים לעבור לידה ואת כל הכאבים שמלווים אותה האנושות כנראה הייתה כבר מזמן נכחדת. אנחנו, הנשים, טוענות שגברים לא יודעים להתמודד טוב עם כאב. לפעמים מספיקה הפציעה הקטנה ביותר כדי לגרום לגברים להתבכיין ולהפוך לחסרי ישע. מצד שני, רוב הנשים שסובלות מכאב מסוגלות להמשיך כרגיל כאילו כלום לא קרה

חץ שמאלה
חץ ימינה סגול